Статья рассказывает о негативных последствиях сидячего образа жизни, таких как искривление позвоночника, головные боли, лишний вес и другие. Описывается причина этих последствий и предлагаются решения, такие как физические упражнения, правильное распределение нагрузки, посещение массажного кабинета и другие. Массаж помогает расслабить мышцы и улучшить циркуляцию крови, а также справиться со стрессом.

Тело помнит наши эмоции и энергию, что может привести к хроническому напряжению мышц. Различные части тела могут скапливать различные эмоции, например, плечи - трудности, верхняя часть спины - тоска и горе. Для решения проблемы нужно осознать ее, не оценивать эмоции как правильные или неправильные, растягивать мышцы и заниматься массажем.

Фасция - это футляр организма, который защищает мышцы, поддерживает нормальное кровообращение и ток лимфы, обеспечивает обменные процессы тела и регулирует количество жидкости в организме. Здоровая фасция необходима для хорошего состояния всего организма, включая внутренние органы, сухожилия, суставы, связки и сосуды. Эмоциональный фон и фасция образуют замкнутый круг, поэтому начать необходимо с тела: приучать фасцию нести вас по жизни уверенно и прямо. Миофасциальный массаж может помочь в этом.